Reciting the Dua before sleeping is a Sunnah of the Prophet Muhammad (peace be upon him), making it a highly regarded practice. It serves as a reminder that our lives, including our rest, are in the hands of Allah.
These Duas helps Muslims reflect on their deeds throughout the day and seek forgiveness for any shortcomings. It also instills a sense of peace and security, knowing that they are entrusting themselves to Allah’s protection for the night. This simple act strengthens one’s faith and reinforces the consciousness of Allah in every aspect of life.
Dua 1: Recitation of Surah As-Sajdah and Surah Al-Mulk Before Sleeping
Arabic Text: سورة الم تنزیل السجدۃ و سورة تبارك الذی بیدہ الملک
English Translation: Recite Surah As-Sajdah and Surah Al-Mulk before sleeping.
Urdu Translation: سوتے وقت سورۂ الم تنزیل السجدۃ اور سورۂ تبارک الذی بیدہ الملک پڑھے۔
Transliteration: Sotay waqt Surah Alif Laam Meem Tanzeel As-Sajdah aur Surah Tabarak Al-Lazi Biyadihil Mulk parhay.
Hadith Reference: Jami at-Tirmidhi, Ad-Daawat, Chapter on Supplications (Reading Surah Al-Kafirun and As-Sajdah…), Hadith: 3404
Dua 2: Recitation of Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, and Surah An-Nas Before Sleeping
Arabic Text:
اقرأ سورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس بكفيك معًا ثم انفخ فيهما ثم انشرهما على جسمك قدر الإمكان بدءًا من الرأس والوجه وأمام الجسم. افعل هذا ثلاث مرات.
English Translation: Join both hands together and recite Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, and Surah An-Nas. Then blow into them and wipe them over your body as much as possible, starting from your head, face, and the front parts of your body. Do this three times.
Urdu Translation:
دونوں ہتھیلیاں ساتھ ملا کر سورۂ اخلاص، سورۂ فلق اور سورۂ ناس پڑھے، پھر ان میں پھونک مارے اور دونوں کو اپنے جسم پر جہاں تک ممکن ہو پھیرے، سر، چہرے اور جسم کے سامنے والے حصے سے شروع کرے۔ اس طرح تین دفعہ کرے۔
Hadith Reference: Sahih al-Bukhari, Fada’il al-Qur’an, Chapter on the Virtue of Al-Mu’awwidhat, Hadith: 5017
Dua 3: Recitation of Ayat al-Kursi Before Sleeping
Arabic Text:
عندما تذهب إلى السرير، اقرأ آية الكرسي: (اللّهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ) كاملاً، فإن الله سيعينك بحارس، ولن يقترب منك الشيطان حتى الصباح.
English Translation: When you go to bed, recite Ayat al-Kursi: (Allah! There is no deity except Him, the Ever-Living, the Sustainer of existence) completely, and a guardian from Allah will be appointed for you, and Satan will not come near you until morning.
Urdu Translation:
جب تم بستر پر پہنچو اور آیۃ الکرسی: (اَللّٰہُ لَآ اِلٰہَ اِلَّا ھُوَ اَلْحَیُّ الْقَیُّوْمُ) مکمل پڑھو تو اللہ کی طرف سے ایک محافظ مقرر ہوجائے گا اور شیطان صبح تک تمہارے قریب بھی نہ آسکے گا۔
Transliteration: Jab tum bistar par pohncho aur Ayat al-Kursi: (ALLAHU LAA ILAHA ILLA HUWA, AL-HAYYU AL-QAYYOOMU) mukammal parho to ALLAH ki taraf se aik muhaafiz muqarrar hojayega aur Shaytaan subah tak tumhare qareeb bhi na aasakega.
Hadith Reference: Sahih al-Bukhari, Fada’il al-Qur’an, Chapter on the Virtue of Surah Al-Baqarah, Hadith: 5010
Dua 4: Recitation of Surah Al-Baqarah (Verses 285-286) Before Sleeping
Arabic Text: من قرأ هاتين الآيتين من سورة البقرة (آية 285 و 286) قبل أن ينام، فإنها تكفيه.
English Translation: He who recites these two verses (2:285-286) of Surah Al-Baqarah at night, they will be sufficient for him.
Urdu Translation:
جو شخص سورۃ البقرہ کی یہ دو آیات (285 اور 286) رات کو پڑھتا ہے، تو یہ اس کے لیے کافی ہوجاتی ہیں۔
Hadith Reference: Sahih al-Bukhari, Fada’il al-Qur’an, Chapter on the Virtue of Surah Al-Baqarah, Hadith: 5009
Sahih Muslim, Salat al-Musafireen, Chapter on the Virtue of Surah Al-Fatiha and the End of Surah Al-Baqarah, Hadith: 1878
Dua 5: Remembrance Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
The Prophet Muhammad (peace be upon him) said: “When he went to his bed, he would say: ‘SubhanAllah’ 33 times, ‘Alhamdulillah’ 33 times, and ‘Allahu Akbar’ 34 times. This is better for him than having a servant.” (Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on Takbir and Tasbeeh Before Sleeping, Hadith: 6318)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم اپنے بستر پر جاتے، تو کہتے: سبحان اللہ 33 بار، الحمدللہ 33 بار، اللہ اکبر 34 بار۔ یہ اس کے لیے ایک نوکر سے بہتر ہے۔” (صحیح البخاری، الدعوات، باب تکبیر و تسبیح رات کو، حدیث: 6318)
Transliteration:
Aisha (RA) ne farmaya: “Jab Rasool Allah (SAW) apne bistar par jatay, to kehte: SubhanAllah 33 baar, Alhamdulillah 33 baar, Allahu Akbar 34 baar. Ye uske liye ek naukar se behtar hai.” (Sahih al-Bukhari, Duas, Bab Takbir aur Tasbeeh Raat ko, Hadith: 6318)
Hadith Reference:
- Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on Takbir and Tasbeeh Before Sleeping, Hadith: 6318
- Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Tasbeeh in the Morning and Before Sleeping, Hadith: 6915
Dua 6: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
Aisha (RA) reported: “When the Prophet Muhammad (peace be upon him) went to his bed, he would say: ‘O Allah, with Your name I live and die.’” (Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say Before Sleeping, Hadith: 6312)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم بستر پر جاتے، تو فرماتے: اے اللہ! تیرے نام کے ساتھ میں مرتا اور زندہ ہوتا ہوں۔” (صحیح البخاری، الدعوات، باب کیا کہنا چاہیے جب سوئیں، حدیث: 6312)
Hadith References:
- Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say Before Sleeping, Hadith: 6312
- Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6887
- Musnad Ahmad: 385/5
Dua 7: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
Aisha (RA) reported: “When the Prophet Muhammad (peace be upon him) went to his bed, he would say: ‘In Your name, my Lord, I lay my side (on the bed) and with Your name I raise it up. If You hold my soul, then have mercy on it, and if You release it, then protect it with the protection with which You protect Your righteous servants.’” (Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say Before Sleeping, Hadith: 6320)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم اپنے بستر پر جاتے، تو فرماتے: ‘اے میرے رب! تیرے نام کے ساتھ میں نے اپنا پہلو (بستر پر) رکھا اور تیرے نام کے ساتھ اسے اٹھاؤں گا، لہٰذا اگر تو میری روح روک لے تو اس پر رحم فرمانا اور اگر تو اسے چھوڑ دے تو اس کی ایسی حفاظت فرمانا جیسے تو اپنے نیک بندوں کی حفاظت کرتا ہے۔'” (صحیح البخاری، الدعوات، باب، حدیث: 6320)
Transliteration:
Aisha (RA) ne farmaya: “Jab Rasool Allah (SAW) apne bistar par jatay, to farmate: ‘Bismika Rabbi wa da’tu janbi wa bika arfa’uhu. In amsakta nafsi fa rahmha wa in arsaltaha fa hifzha bima tahfizu bihi ibadaka as-salihin.’” (Sahih al-Bukhari, Duas, Bab, Hadith: 6320)
Hadith References:
- Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say Before Sleeping, Hadith: 6320
- Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6892
Dua 8: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
Aisha (RA) reported: “When the Prophet Muhammad (peace be upon him) went to his bed, he would say: ‘O Allah, You have created my soul, and You will cause it to die. Its death and its life are in Your control. If You give it life, then protect it, and if You cause it to die, then forgive it. O Allah, I ask You for well-being.’” (Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6888; Musnad Ahmad: 79/2)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم اپنے بستر پر جاتے، تو فرماتے: ‘اے اللہ! تو نے میری روح پیدا فرمائی اور تو ہی اسے فوت کرے گا، اس کی موت اور زندگی تیرے ہی قبضے میں ہے۔ اگر تو اسے زندہ رکھے تو اس کی حفاظت فرمانا اور اگر تو اسے موت دے تو اسے معاف فرمانا۔ اے اللہ! میں تجھ سے عافیت کا سوال کرتا ہوں۔'” (صحیح مسلم، الذکر والدعاء، باب الدعاء عند النوم، حدیث: 6888؛ مسند احمد: 79/2)
Transliteration:
Aisha (RA) ne farmaya: “Jab Rasool Allah (SAW) apne bistar par jatay, to farmate: ‘Allahumma innaka khalaqta nafsi wa anta tawaffaha. Laka mamatuha wa mahiyatuha. In ahyaytaha fa hifzha wa in amat taha fa ghfir laha. Allahumma inni as’aluka al-afiyah.’” (Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Bab, Hadith: 6888; Musnad Ahmad: 79/2)
Hadith References:
- Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6888
- Musnad Ahmad: 79/2
Dua 9: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
Aisha (RA) reported: “When the Prophet Muhammad (peace be upon him) went to his bed, he would say: ‘O Allah, I have surrendered my soul to You, entrusted my affairs to You, turned my face towards You, and laid my back upon You, desiring Your reward and fearing Your punishment. There is no refuge or escape from You except towards You. I believe in Your Book which You have revealed and in Your Prophet whom You have sent.’” (Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say When Going to Sleep, Hadith: 6313; Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6882)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم اپنے بستر پر جاتے، تو فرماتے: ‘اے اللہ! میں نے اپنا نفس تیرے حوالے کردیا، اپنا معاملہ تجھے سونپ دیا، اپنا چہرہ تیری طرف متوجہ کیا، اور اپنی پشت تیرے طرف جھکائی (ثواب میں) رغبت کرتے ہوئے اور (عذاب سے) ڈرتے ہوئے۔ تیرے سوا کوئی پناہ گاہ اور کوئی جائے نجات نہیں، میں نے اس کتاب پر ایمان لایا ہے جو تو نے نازل کی اور اس نبی پر جو تو نے بھیجا۔'” (صحیح البخاری، الدعوات، باب مایقول إذا نام؟ حدیث: 6313؛ صحیح مسلم، الذکر والدعاء، باب الدعاء عند النوم، حدیث: 6882)
Transliteration:
Aisha (RA) ne farmaya: “Jab Rasool Allah (SAW) apne bistar par jatay, to farmate: ‘Allahumma aslamtu nafsi ilayk wa fawwadhtu amri ilayk wa wajjhtu wajhi ilayk wa alja’tu zahri ilayk, raghbatan wa rahbatan ilayk, la malja wa la manja minka illa ilayk, aamantu bikitabika allathee anzalta wa binabiyyika allathee arsalt.’” (Sahih al-Bukhari, Duas, Bab, Hadith: 6313; Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Bab, Hadith: 6882)
Hadith References:
- Sahih al-Bukhari, Duas, Chapter on What to Say When Going to Sleep, Hadith: 6313
- Sahih Muslim, Dhikr and Duas, Chapter on Supplications Before Sleeping, Hadith: 6882
Dua 10: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
Aisha (RA) reported: “When the Prophet Muhammad (peace be upon him) wanted to sleep, he would place his right hand under his right cheek and recite this supplication three times: ‘O Allah, protect me from Your punishment on the Day when You will resurrect Your servants.’” (Sunan Abi Dawood, Adab, Chapter on What to Say When Going to Sleep, Hadith: 5045)
Urdu Translation:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا نے فرمایا: “جب رسول اللہ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم سونا چاہتے تو اپنا دایاں ہاتھ اپنے دائیں رخسار کے نیچے رکھتے اور یہ دعا تین مرتبہ پڑھتے: ‘اے اللہ! مجھے اس دن اپنے عذاب سے بچا لے جس دن تو اپنے بندوں کو اٹھائے گا۔'” (سنن ابو داود، الادب، باب مایقول عند النوم، حدیث: 5045)
Transliteration:
Aisha (RA) ne farmaya: “Jab Rasool Allah (SAW) sona chahte, to apna daaya haath apne daaye rukhsaar ke neeche rakhte aur ye dua teen martaba parhte: ‘Allahumma qini azabaka yawma tab’athu ‘ibadak.’” (Sunan Abi Dawood, Adab, Bab, Hadith: 5045)
Hadith Reference:
- Sunan Abi Dawood, Adab, Chapter on What to Say When Going to Sleep, Hadith: 5045
Dua 11: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
“O Allah, Knower of the unseen and the seen, Creator of the heavens and the earth, Lord of everything and its Master, I bear witness that there is no deity except You. I seek refuge in You from the evil of my soul, from the evil of Shaytan and his associates, and from committing any evil against my own soul or leading it towards a Muslim.” (Sunan Abi Dawood, Adab, Chapter on What to Say When Dawn Breaks, Hadith: 5083; Jami` at-Tirmidhi, Chapter on What to Say When Dawn Breaks, Hadith: 3392)
Urdu Translation:
اے اللہ! اے غیب اور حاضر کے جاننے والے! اے آسمانوں اور زمین کے پیدا کرنے والے! اے ہر چیز کے رب اور مالک! میں گواہی دیتا ہوں کہ تیرے سوا کوئی معبود نہیں، میں اپنے نفس کے شر سے اور شیطان کے شر اور اس کے شرک سے تیری پناہ چاہتا ہوں اور اس بات سے بھی کہ میں اپنے ہی نفس کے خلاف کسی برائی کا ارتکاب کروں یا اسے کسی مسلمان کی طرف کھینچ لاؤں۔ (سنن ابو داود، الادب، باب مایقول اذا اصبح، حدیث: 5083؛ جامع الترمذی، باب مایقول اذا اصبح، حدیث: 3392)
Transliteration:
“Allahumma aalim al-ghayb wa ash-shahaadah, faatiro as-samawaati wal-ard, rabb kulli shay’in wa maalikahu, ashhadu an la ilaaha illa anta, aoodhu bika min sharri nafsi wa min sharri ash-shaytaan wa shirkihi wa an aqtarifa ala nafsi su’an aw ajurrahu ila muslimeen.” (Sunan Abi Dawood, Adab, Bab, Hadith: 5083; Jami at-Tirmidhi, Bab, Hadith: 3392)
Hadith References:
- Sunan Abi Dawood, Adab, Chapter on What to Say When Dawn Breaks, Hadith: 5083
- Jami` at-Tirmidhi, Chapter on What to Say When Dawn Breaks, Hadith: 3392
Dua 12: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
“All praise is due to Allah who has provided us with food and drink, sufficed us, and given us shelter. How many people have no one to suffice them or give them shelter?”
Urdu Translation:
ہر قسم کی تعریف اللہ کے لیے ہے جس نے ہمیں کھلایا اور پلایا، ہمیں کافی ہوگیا اور ہمیں ٹھکانا دیا۔ (ورنہ) کتنے ہی ایسے لوگ ہیں جن کی نہ کوئی کفالت کرنے والا ہے اور نہ کوئی پناہ دینے والا۔
Transliteration:
“Alhamdu lillahi alladhi atamana wa saqana wa kafana wa awwana fakam mimman la kaafiyalahu wa la muwiya.” (Sahih Muslim, Adh-Dhikr wa Ad-Dua, Bab ad-DuaInda an-Nawm, Hadith: 6894)
Dua 13: Before Sleeping
Arabic Text:
English Translation:
“O Allah! Lord of the seven heavens and Lord of the earth and Lord of the mighty Throne, our Lord and the Lord of everything, the Splitter of the grain and the date stone, and the One who sent down the Torah, the Gospel, and the Criterion (Quran). I seek refuge with You from the evil of everything You hold by the forelock. O Allah! You are the First; there is nothing before You. You are the Last; there is nothing after You. You are the Most High; there is nothing above You. You are the Most Hidden; there is nothing below You. Settle our debts for us and enrich us from poverty.”
Urdu Translation:
“اے اللہ! ساتوں آسمانوں کے رب! اور زمین کے رب! اور عرشِ عظیم کے رب! اے ہمارے اور ہر چیز کے رب! اے دانے اور گٹھلیوں کو پھاڑنے والے! اور اے تورات و انجیل اور فرقان (قرآن) کو نازل کرنے والے! میں تجھ سے ہر اس چیز کے شر سے پناہ مانگتا ہوں جس کی پیشانی کو تو پکڑے ہوئے ہے۔ اے اللہ! تو ہی اوّل ہے، پس تجھ سے پہلے کوئی چیز نہیں اور تو ہی آخر ہے، پس تیرے بعد کوئی چیز نہیں اور تو ہی غالب ہے، پس تیرے اوپر کوئی چیز نہیں اور تو ہی باطن ہے، پس تجھ سے پوشیدہ کوئی چیز نہیں ہے۔ ہم سے (ہمارا) قرض ادا کردے اور ہمیں فقر سے نکال کر غنی بنادے۔”
Transliteration:
“Allahumma Rabba as-Samawati as-Sab’i wa Rabba al-Ardhi wa Rabba al-‘Arsh al-‘Azim, Rabbana wa Rabba kulli shay’in, Faliq al-Habb wa an-Nawa, wa Munzil at-Tawrat wa al-Injil wa al-Furqan. A’udhu bika min sharri kulli shay’in anta akhidhun binaasiatihi. Allahumma anta al-awwal fa laysa qablaka shay’un, wa anta al-akhir fa laysa ba’daka shay’un, wa anta az-Zaahir fa laysa fawqaka shay’un, wa anta al-Baatin fa laysa doonaka shay’un. Iqdhi ‘anna ad-dayna wa aghnina min al-faqr.” (Sahih Muslim, Adh-Dhikr wa Ad-Dua, Bab ad-Dua `Inda an-Nawm, Hadith: 6889)
Conclusion
These supplications, imbued with rich meanings and protective qualities, are essential for a peaceful night’s sleep. Engaging in these du’as before sleeping not only ensures divine protection but also fosters a connection with Allah, enhancing spiritual well-being. Each of these du’as bears the stamp of authenticity through hadith references, underscoring their significance and recommended practice.